📘 eratgeber.de

Strom sparen: die wichtigsten Grundlagen

Viele Haushaltsgeräte verbrauchen täglich Strom, oft auch dann, wenn sie nur im Stand-by-Modus laufen. Wer seine Geräte bewusst nutzt, unnötige Laufzeiten vermeidet und alte Stromfresser erkennt, kann den Verbrauch deutlich reduzieren.

Besonders große Verbraucher sind häufig Kühlschrank, Gefriergerät, Waschmaschine, Trockner, Spülmaschine, Herd, Backofen, Beleuchtung, Fernseher, Computer und Router.

Einfache Stromspar-Regeln

• Geräte ausschalten, wenn sie nicht gebraucht werden
• Stand-by-Verbrauch vermeiden
• Waschmaschine und Spülmaschine voll beladen
• LED-Lampen verwenden
• Kühlschrank nicht zu kalt einstellen
• Beim Kochen Topfdeckel nutzen
• Alte Geräte regelmäßig auf Verbrauch prüfen

Strom sparen in der Küche

In der Küche wird viel Energie verbraucht. Kühlschrank, Herd, Backofen, Wasserkocher, Spülmaschine und Kaffeemaschine laufen regelmäßig und bieten viele Möglichkeiten zum Sparen.

Kühlschrank und Gefriergerät

• Kühlschranktür nur kurz öffnen
• Warme Speisen erst abkühlen lassen
• Dichtungen regelmäßig kontrollieren
• Gefrierfach regelmäßig abtauen, wenn sich Eis bildet
• Geräte nicht direkt neben Heizung oder Herd stellen

Kochen und Backen

• Topfdeckel beim Kochen verwenden
• Passende Topfgröße zur Herdplatte wählen
• Wasser im Wasserkocher nur nach Bedarf erhitzen
• Backofen nicht unnötig lange vorheizen
• Restwärme von Herd oder Backofen nutzen

Strom sparen beim Waschen und Trocknen

Waschmaschine und Trockner gehören zu den Geräten, die regelmäßig genutzt werden. Durch passende Programme, volle Beladung und niedrigere Temperaturen lässt sich der Stromverbrauch reduzieren.

Waschmaschine sparsamer nutzen

• Waschmaschine möglichst voll beladen
• Eco-Programme nutzen, wenn genug Zeit vorhanden ist
• Wäsche bei niedrigeren Temperaturen waschen, wenn möglich
• Vorwäsche nur bei stark verschmutzter Wäsche verwenden
• Schleuderdrehzahl passend wählen

Trockner bewusst einsetzen

Ein Wäschetrockner kann praktisch sein, verbraucht aber oft viel Strom. Wenn möglich, sollte Wäsche an der Luft trocknen. Wird ein Trockner genutzt, sollte das Flusensieb regelmäßig gereinigt werden.

Beleuchtung und Stand-by-Verbrauch reduzieren

Auch Beleuchtung und Stand-by-Verbrauch können sich über das Jahr bemerkbar machen. Viele Geräte ziehen Strom, obwohl sie scheinbar ausgeschaltet sind.

Beleuchtung sparsamer nutzen

• LED-Lampen verwenden
• Licht ausschalten, wenn niemand im Raum ist
• Tageslicht bewusst nutzen
• Bewegungsmelder in Flur, Keller oder Außenbereich prüfen
• Helle Wandfarben und gezielte Lampen nutzen

Stand-by vermeiden

• Steckdosenleisten mit Schalter verwenden
• Ladegeräte nach dem Laden ausstecken
• Fernseher, Konsolen und Computer vollständig ausschalten
• Selten genutzte Geräte vom Netz trennen

Strom sparen im Homeoffice und bei Elektronik

Computer, Monitore, Drucker, Router und Ladegeräte laufen in vielen Haushalten täglich. Besonders im Homeoffice lohnt sich ein bewusster Umgang mit Technik.

Praktische Tipps für Computer und Bürogeräte

• Energiesparmodus aktivieren
• Monitor ausschalten, wenn er nicht genutzt wird
• Drucker nur einschalten, wenn er gebraucht wird
• Ladegeräte nicht dauerhaft eingesteckt lassen
• Mehrfachsteckdose mit Schalter nutzen
• Geräte nach Feierabend vollständig ausschalten

Stromfresser im Haushalt erkennen

Manche Geräte verbrauchen deutlich mehr Strom als erwartet. Besonders alte Kühlschränke, Gefriertruhen, Trockner, Heizlüfter, Aquarien, alte Beleuchtung oder dauerhaft laufende Technik können den Verbrauch erhöhen.

So findest du Stromfresser

• Stromrechnung regelmäßig vergleichen
• Geräte mit dauerhaftem Betrieb prüfen
• Verbrauchsmessgerät nutzen
• Alte Geräte mit modernen Verbrauchswerten vergleichen
• Unnötige Dauerläufer abschalten
• Defekte Geräte nicht weiter betreiben

Weitere passende Ratgeber

Diese Themen helfen dir, Energie zu sparen, nachhaltiger zu leben und deinen Haushalt besser zu organisieren.